สมูทตี้แตงไทยดื่มดีมีประโยชน์

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำ เนื้อแตงไทยสุกนั่น 1 ถ้วย วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 -1 ถ้วย น้ำสะอาด 1 แก้ว น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วยตวง นมสด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็งป่น 1 แก้ว

เครื่องดื่มน้ำแครอทเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำแครอท แครอท 3 ถ้วย น้ำเชื่อม 1 ถ้วย น้ำ 1.5 ลิตร เกลือป่นเล็กน้อย วิธีการทำน้ำแครอท ล้างหัวแครอทให้สะอาด แล้วหันเป็นแว่นบางๆ ใส่แครอท น้ำแข็งบดและน้ำเชื่อมตลงในเโถปั่น ปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ำแครอทเพื่อสุขภาพ