สมูทตี้แตงไทยดื่มดีมีประโยชน์

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำ

  • เนื้อแตงไทยสุกนั่น 1 ถ้วย

วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำ

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 -1 ถ้วย
  • น้ำสะอาด 1 แก้ว
  • น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วยตวง
  • นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็งป่น 1 แก้ว

วิธีการทำสมูทตี้แตงไทย

  1. นำแตงไทยมาผ่าครึ่ง เอาเมล็ดออก ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นๆ ใส่ภาชนะ พักไว้
  2. ใส่แตงไทย น้ำ โยเกิร์ตน้ำเชื่อม นมสดและน้ำแข็งลงในโถปั่น ปั่นให้ทั้งหมดละเอียดและเนียมเป็นเนื้อเดียวกัน ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  3. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเนื้อแตงไทยหั่นชิ้น พร้อมดื่มได้ทันที